Yoga for Executives (H)
ऑफिस में बैठ कर काम करने और शारीरिक रूप से निष्क्रिय जीवन-शैली के कारण कई समस्याएं आ रही हैं। लगातार कम्प्यूटर पर काम करने से आंखों में भी थकान और नजर कमजोर की समस्याएं बढ़ रही हैं। ऐसे में कई योगासन हैं जिससे आपको मदद मिल सकती है। इनमें से कई आसन आप अपनी कुर्सी पर बैठ कर भी कर सकते हैं।
