Aao Yoga Karein II (H)
भागती-दौड़ती, तनावपूर्ण जिंदगी ने हमारी मानसिक क्षमता को भी काफी हद तक प्रभावित किया है। एक समय में किसी एक चीज पर ध्यान न दे पाना, मन का बेवजह इधर-उधर भटकना, चिंता, याद न रहना जैसी कई मानसिक दुर्बलताएं आज घर कर रहीं हैं। इनसे निजात देता है योग-ध्यान का पारंपरिक ज्ञान। जानिए वे कौन से आसन हैं जिनसे हम अपना ध्यान और स्मरण शक्ति को वापस पा सकते हैं।
