Deciphering The Science Behind The Yoga (H)
"डिसाइफरिंग द साइंस बिहाइंड योगा योग शरीर और मन को बेहतर करने का एक समग्र तरीका है, पूरी दुनिया जानती है, कि योग का उद्गम स्थल भारत है, लेकिन ज्यादातर लोग नहीं समझ पाते, कि योग से तन और मन को कैसे फिट रखा जा सकता है? योग के पीछे बहुत बड़ा विज्ञान है और आधुनिक समय में योग का सबसे बड़ा पर्याय बाबा रामदेव हैं। उनके साथ हम यह समझने की कोशिश करते हैं, कि योग शरीर और मस्तिष्क को कैसे दुरस्त करता है और क्या किसी को इसका लाभ उठाने के लिए उनके जैसा बनना चाहिए? क्या योग मानव शरीर विज्ञान में परिवर्तन लाता है और शरीर में अच्छे हार्मोन बढ़ाता है तथा अच्छी नींद लेने में मदद करता है। योग के प्रकार क्या हैं और भारतीयों के लिए सबसे अच्छा प्रकार कौन सा है? योग करने का सबसे अच्छा समय क्या है? आसन और प्राणायाम में क्या अंतर है और वे स्वास्थ्य बनाए रखने में कैसे मदद करते हैं? आइये 21 वीं सदी के सर्वश्रेष्ठ योगगुरू के साथ, योग पर एक नज़र डालते हैं।"
