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फूड सप्लीमेंट- कितना ज़रुरी पोषाहार एक ऐसा विज्ञान है जो किसी जीव की देखभाल, विकास, प्रजनन, स्वास्थ्य और रोग के संबंध में पोषक तत्वों और अन्य पदार्थों पर विमर्श करता है। हम जैसा खाते हैं वैसा ही हमारा स्वास्थ्य होता है। इसमें कार्बोहाइड्रेट, लिपिड या वसा, प्रोटीन, विटामिन, खनिज और पानी की निश्चित मात्रा शामिल होती है। लेकिन ऐसा भी होता है कि भले ही आप एक स्वस्थ, संतुलित आहार खा रहे हैं , फिर भी शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी हो सकती है ऐसे में क्या हमें फूड सप्लीमेंट का उपयोग करना चाहिए ? फूड सप्लीमेंट का हमारे स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव होता है ? जानने के लिए देखिए फूड सप्लीमेंट- कितना ज़रुरी ?

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